Φυσικό Salve για ραγάδες εγκυμοσύνης

Φυσικό Salve για ραγάδες εγκυμοσύνης

8 April 2022 0 Von admin
Πίνακας περιεχομένων[Hide][Show]

Ω, ραγάδες… Έπαθα ραγάδες με την πρώτη μου εγκυμοσύνη και έκτοτε τις έχω ξεφορτωθεί, ακόμη και σε πέντε ακόμη εγκυμοσύνες. Ακόμα καλύτερα, δεν έχω πάρει καινούργια! Νομίζω ότι οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην υγιεινή διατροφή και τον υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά σήμερα μοιράζομαι και την ενυδατική μου κρέμα με ραγάδες που φτιάχνω.

Μην με παρεξηγείτε, δεν θα άλλαζα ούτε ένα δευτερόλεπτο μητρότητας με καλύτερους κοιλιακούς, αλλά το ότι κέρδισα τις ρίγες της μαμάς μου δεν σημαίνει ότι θέλω να τους κρατήσω!

Εκτός από την εγκυμοσύνη, αυτή η αλοιφή είναι εξαιρετική για τη θρέψη του δέρματος κατά την αύξηση ή απώλεια βάρους για οποιονδήποτε λόγο.

Ραγάδες: Γιατί το χρειαζόμαστε;

Ενώ συχνά κατηγορείται για τη γενετική (και υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό), άλλα πράγματα συμβάλλουν στη δημιουργία ραγάδων. Όταν το δέρμα μεγαλώνει και τεντώνεται γρήγορα, όπως κατά την εφηβεία, την έντονη αύξηση του σωματικού βάρους ή την εγκυμοσύνη, το αποτέλεσμα είναι συχνά οι ραγάδες.

Σύμφωνα με Κλινική Mayo, Τα υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης έχουν επίσης αρνητικό αντίκτυπο στον τόνο του δέρματός μας και αποδυναμώνουν τις ίνες ελαστίνης στο δέρμα. (Δείτε πώς έπιασα την κορτιζόλη μου ξανά υπό έλεγχο.)

Μπορείτε πραγματικά να αφαιρέσετε τις ραγάδες;

Αν και δεν υπάρχει μια DIY κρέμα ραγάδων που θα τις σβήσει μαγικά, μπορεί να βοηθήσει στο ξεθώριασμα των ραγάδων. Με τα χρόνια βρήκα πολλά βασικά πράγματα που με βοήθησαν για να ξεθωριάσουν τις «ρίγες τίγρης».

  • Καταναλώστε άφθονο κολλαγόνο και ζελατίνη που τρέφεται με χόρτο για να βοηθήσετε το δέρμα να επανορθώσει, να αναδώσει και να διατηρήσει την ελαστικότητά του. Ο σπιτικός ζωμός οστών, η ζελατίνη και η σκόνη κολλαγόνου είναι όλα καλές πηγές
  • Έχω παρατηρήσει μεγάλη διαφορά στη σφριγηλότητα του δέρματος από τότε που χρησιμοποίησα τη θεραπεία με κόκκινο φως! Ακόμα και η ουλή μου από καισαρική τομή ξεθωριάζει όσο περισσότερο τη χρησιμοποιώ.
  • Πάρτε την καθημερινή σας δόση, δηλαδή βιταμίνες. Τα υγιή λίπη για λιποδιαλυτές βιταμίνες, μαζί με τη βιταμίνη C και την έκθεση στον ήλιο για βιταμίνη D βοηθούν στην αποκατάσταση του δέρματος από τις ραγάδες. Διαβάστε περισσότερα για την προσέγγισή μου σε μια υγιεινή διατροφή για το δέρμα για εγκυμοσύνη εδώ.

Συστατικά για την καλύτερη κρέμα για ραγάδες

Υπάρχουν μερικά βασικά συστατικά που έχουν αποδεδειγμένο ιστορικό όσον αφορά το ξεθώριασμα των ουλών και των ραγάδων. Μια καλή αλοιφή ραγάδων βοηθά επίσης να διατηρείται το δέρμα ελαστικό καθώς τεντώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να φιλοξενήσει το μωρό. Ακολουθεί μια ανάλυση του γιατί επέλεξα κάθε συστατικό και τι κάνει για να μειώσει την εμφάνιση των ραγάδων.

Λάδι καρύδας

Α, επιτρέψτε μου να μετρήσω τους τρόπους… Το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται πολύ στο σπίτι μας, από οδοντόκρεμα μέχρι θεραπείες μαλλιών και περιποίηση δέρματος. Είναι επίσης χρήσιμο σε αυτή την κρέμα αφαίρεσης ραγάδων. Το λάδι καρύδας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη των ραγάδων βοηθώντας το δέρμα να αναπτυχθεί χωρίς σχίσιμο.

Δεν έχετε παρθένο λάδι καρύδας; Μπορείτε να αντικαταστήσετε ίσα μέρη βούτυρο καριτέ και υγρό λάδι φορέα (όπως γλυκό αμύγδαλο ή ελαιόλαδο).

Έλαιο από πυρήνα βερίκοκου

Αυτό δεν είναι ένα λάδι που χρησιμοποιώ τόσο συχνά όσο το λάδι καρύδας, αλλά μου αρέσει πολύ σε αυτή τη συνταγή DIY για ραγάδες. Το έλαιο από πυρήνα βερίκοκου είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε και υποστηρίζει τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος. Είναι πραγματικά πλούσιο σε λινολεϊκό οξύ για να θρέψει το δέρμα και είναι ένα ελαφρύ λάδι που απορροφά πιο γρήγορα.

Εάν δεν έχετε διαθέσιμο λάδι από πυρήνα βερίκοκου, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γλυκό αμυγδαλέλαιο ή σταφυλόκουκους.

Βούτυρο καριτέ και κακάο

Η μακροχρόνια χρήση του βουτύρου καριτέ βοηθά στην απαλότητα και την ενδυνάμωση του δέρματος. Χρησιμοποιείται για πολλά χρόνια ιατρικά, συμπεριλαμβανομένης της περιποίησης τραυμάτων. Το αγαπημένο μου κομμάτι για το shea είναι πώς παρέχει στο δέρμα ό,τι χρειάζεται για να παράγει κολλαγόνο για ελαστικό, δυνατό δέρμα.

Το βούτυρο κακάο είναι πιο σκληρό από το βούτυρο καριτέ, αλλά έχει πολλά από τα ίδια οφέλη. Αυτό το βούτυρο βοηθά στην πρόληψη της απώλειας υγρασίας από το δέρμα και χρησιμοποιείται παραδοσιακά τόσο για την πρόληψη όσο και για την απαλλαγή από τις ραγάδες. Είναι πολύ ενυδατικό και θρεπτικό για το ξηρό δέρμα.

Τόσο το βούτυρο καριτέ όσο και το βούτυρο κακάο έχουν μοναδικές ιδιότητες και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν πλήρως το ένα το άλλο. Τούτου λεχθέντος, αν έχετε μόνο το ένα ή το άλλο, μπορείτε ακόμα να φτιάξετε αυτήν τη συνταγή. Αν αντικαταστήσετε το βούτυρο κακάο με βούτυρο καριτέ, χρησιμοποιήστε λίγο λιγότερο, καθώς είναι πιο δύσκολο.

Εάν χρησιμοποιείτε μόνο βούτυρο καριτέ, τότε λίγο κερί μέλισσας θα σας βοηθήσει να σταθεροποιήσετε τη σπιτική κρέμα ραγάδων.

Έλαιο από σπόρους τριανταφυλλιάς

Ενώ κάποιοι μπορεί να πουν ότι είναι καλύτερο από το botox για τις ρυτίδες, το λάδι από σπόρους τριανταφυλλιάς είναι επίσης εξαιρετικό για τις ραγάδες. Το έλαιο σπόρων τριανταφυλλιάς είναι πολύ υψηλό σε βιταμίνη Α, C και Ε για την προώθηση του υγιούς κολλαγόνου και του σχηματισμού κυττάρων του δέρματος. Επειδή στεγνώνει ελαφρώς, βοηθά στην εξισορρόπηση της πιο βαριάς αίσθησης των βουτύρου και του λαδιού καρύδας σε αυτό το ραγάδες.

Καλέντουλα και Τζίντζερ

Ναι, είναι απολύτως δυνατό να χρησιμοποιήσετε μόνο λάδι και βούτυρα, αλλά γιατί να μην τα εμποτίσετε με τα οφέλη των βοτάνων; Η καλέντουλα είναι εξαιρετική για όλα όσα σχετίζονται με το δέρμα και βοηθά στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου.

Το τζίντζερ είναι γνωστό ότι αυξάνει την κυκλοφορία και μειώνει τη φλεγμονή για να βοηθήσει στη βελτίωση του τόνου του δέρματος. Βοηθά επίσης στην πρόληψη της διάσπασης του κολλαγόνου για να κρατήσει το δέρμα σφριγηλό. Ένα άρθρο του 2013 στο Journal of Agriculture and Food Industry αναφέρει ότι το τζίντζερ βοηθά στην αποκατάσταση του δέρματος.

Αιθέρια Έλαια για Ραγάδες

Τα αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αμφιλεγόμενα, για να το θέσω όμορφα. Ευτυχώς, έχουμε κάποιες ασφαλείς επιλογές όσον αφορά την περιποίηση του δέρματος. Σύμφωνα με τους ειδικούς, Τα αιθέρια έλαια πρέπει να περιορίζονται κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου και ορισμένα πρέπει να αποφεύγονται εντελώς.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αραίωση έως και 4% για μικρότερες περιοχές του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για ισορροπία, αυτή η αλοιφή ραγάδων χρησιμοποιεί μια αραίωση 2%, αν και θα μπορούσατε να γίνετε λίγο πιο δυνατός εάν προτιμάτε. Τα ακόλουθα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο για να βοηθήσουν στη μείωση και την εξαφάνιση των ραγάδων:

Σπιτική κρέμα για ραγάδες

Αυτή η αλοιφή έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί το δέρμα ελαστικό για να φιλοξενεί μια κοιλιά που μεγαλώνει και να καταπραΰνει κάθε ερεθισμό του δέρματος που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη. Είναι πολύ απλό στην παρασκευή του, ώστε να μπορώ να θυμάμαι τη συνταγή όταν έχω εγκέφαλο πλακούντα. Μπορεί να χτυπηθεί για να γίνει μια σύσταση λοσιόν που είναι βασικά ένα βούτυρο σώματος.

συνταγή αλοιφής ραγάδων

Τυπώνω

Σπιτική συνταγή για ραγάδες

Πλούσια και πολυτελής, αλλά όχι πολύ βαριά, αυτή η κρέμα ραγάδων βοηθά στο ξεθώριασμα και στην πρόληψη των σημαδιών.

Χρόνος προετοιμασίας5 λεπτά

Ενεργός χρόνος10 λεπτά

έγχυμα βοτάνων30 λεπτά

Συνολικός χρόνος45 λεπτά

Απόδοση παραγωγής: 7.5 ουγγιές

Συγγραφέας: Κέιτι Γουέλς

Οδηγίες

  • Προσθέστε το λάδι καρύδας, την καλέντουλα και το τζίντζερ στην κορυφή ενός διπλού λέβητα. Ζεσταίνουμε το νερό από κάτω μέχρι να βράσει και μετά σιγοβράζουμε για 30 λεπτά. Στραγγίζουμε τα βότανα. Παραλείψτε αυτό το βήμα εάν δεν χρησιμοποιείτε τα βότανα.

  • Προσθέστε το βούτυρο κακάο και το βούτυρο καριτέ στην κορυφή του διπλού λέβητα. Ζεσταίνουμε μέχρι να λιώσει, ανακατεύοντας κατά διαστήματα.

  • Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά.

  • Αδειάζουμε σε μεταλλικό ταψί ή γυάλινο βάζο και βάζουμε στο ψυγείο να κρυώσει. Αυτός ο γρήγορος δροσερός χρόνος αποτρέπει το βούτυρο καριτέ από το να γίνει κοκκώδες και να φουσκώσει.

Σημειώσεις

Για μια σαντιγί ρίξτε το μείγμα σε ένα μπολ του μίξερ και βάλτε το στην κατάψυξη για περίπου 20 λεπτά ή μέχρι να σφίξει, αλλά όχι να παγώσει. Χτυπήστε με το εξάρτημα με το σύρμα στο μίξερ σας και φυλάξτε το σε γυάλινο βάζο.

Διάρκεια ζωής και αποθήκευση: Αυτό πρέπει να φυλάσσεται σε δροσερό, σκοτεινό μέρος μακριά από την άμεση θερμότητα και το φως. Η αλοιφή θα πρέπει να διαρκέσει περίπου ένα χρόνο εάν αποθηκευτεί σωστά, αν όχι περισσότερο.

Δοκιμάσατε ποτέ αλοιφή για ραγάδες; Τι κάνατε που σας βοήθησε να απαλλαγείτε από αυτά; Κοινοποιήστε παρακάτω!

Αυτή η φυσική αλοιφή χρησιμοποιεί βούτυρο καριτέ και λάδι καρύδας με πρόσθετα βότανα και έλαια μεταφοράς για να δημιουργήσει μια καταπραϋντική και ενυδατική λοσιόν για την αφαίρεση των ραγάδων.